Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 75.32g | Prot: 52.31g | Carbs: 157.69g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Ржаной Хлеб, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|