Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 44.47g | Carbs: 138.27g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Первый Хлебозавод Хлеб Монастырский с Фундуком и Клюквой, Дымов Индейка Копчёная. Lunch: Сыр Российский, Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару, Борщ. Dinner: Перепел. Snacks/Other: Corny Milk Cocoa, Изюм, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|