Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 127.80g | Carbs: 96.99g.
Breakfast: Сыр Российский, Коломенское Хлебцы "Здоровый Край" Гречневые с Семенами Льна . Lunch: Fish House Филе Трески, Bio Баланс Кефирный 1%, Окрошка без Картофеля. Dinner: Сало, Салат Овощной с Перцем и Маслом , Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Салат Овощной с Перцем и Маслом , Окей Груша Конференс, Тандер Сыр Российский 50%, Коломенское Хлебцы "Здоровый Край" Гречневые с Семенами Льна . more...
|
|
2948 kcal
|
Exercise:
Muay Thai - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крошка-Бу's Weight History
|