Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
113.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3541 kcal
|
Fat: 158.24g | Prot: 153.62g | Carbs: 312.51g.
Breakfast: Gustafsen Семга Холодного Копчения, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Вареное Яйцо, Arla Tolkuton Cheddar, Goldessa Cream Cheese Classic. Lunch: Клубника, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Соленые Огурцы с Укропом, Аладушкин Хлеб Кёльн. Dinner: Балтика Пиво Невское Светлое, Аладушкин Хлеб Кёльн, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Картофель (без Соли, Отварной), Песочное Печенье, Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Hesburger Тортилья Барбекю, Ред Булл Ред Булл, Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|