Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 109.43g | Carbs: 132.55g.
Breakfast: Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Ванильные, Помидоры, Кофеее с Сахаром и Молоком , Капитан Норд Горбуша Филе-Ломтики, Магнит Авокадо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хлебпром Хлеб Белый, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Hortex Борщ, Домик в деревне Сметана 20%. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры Черри, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Кофеее с Сахаром и Молоком . more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлка худеет@'s Weight History
|