Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
90.9 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 82.27g | Prot: 46.08g | Carbs: 175.20g.
Breakfast: Первый Хлеб Чурек, Летний День Молоко 3,2%, Чай, Кунгурский Масло Сливочное, Каравай Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Красные Помидоры. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Хлеб Дарницкий, Махеевъ Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Макфа Вареные Макароны, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Москвичка, Назад в Детство Сушки с Маком. more...
|
|
2787 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena pavlova's Weight History
|