Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2251 kcal
|
Fat: 122.41g | Prot: 96.44g | Carbs: 183.75g.
Breakfast: Печенье Песочное Стерлитамак ИП Карпов, Хлеб Пшеничный на Закваске, 365 Дней Арахис Необжаренный, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Каша 3 злака. Lunch: Печенье Песочное Стерлитамак ИП Карпов, Мария Печенье Галетное, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Махеевъ Майонез Оливковый, Хлеб Пшеничный на Закваске, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Молочный Фермер Молоко 3,2%, Печенье Песочное Стерлитамак ИП Карпов, 365 Дней Арахис Необжаренный, Хлеб Пшеничный на Закваске, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Сахар, Молочный Фермер Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эльвируська's Weight History
|