Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2119 kcal
|
Fat: 95.08g | Prot: 98.57g | Carbs: 222.29g.
Breakfast: Овсяноблин, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо. Lunch: Алтайская Сказка Крупа Полба, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Everyday Протеиновый Батончик 30%. Dinner: Империя Холода Мороженое Гигант Шоколад, Творог 5%. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Вареники с Картофелем, Пицца Домашняя. more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Housework - 2 hours, Showering - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|