Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
91 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 76.55g | Carbs: 192.86g.
Breakfast: Milky Way Minis, Хохланд Плавленый Сыр, Продукт Алтая Слайсы Походные, Сливочное Масло, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Алейка Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный торт, Каша Пшенная на Воде, Куриный Суп Лапша. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Говяжий Бульон, Гречка Отварная, Помидоры, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Говядина Отварная. Snacks/Other: Лента Курага без Косточки, Био Баланс Кефирный 1%, Виктория Сыр Радость Вкуса 45%, Данон Творог Мягкий 0%, Банан, Черешни, Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|