Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 80.27g | Prot: 75.76g | Carbs: 171.45g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Дары Природы Миндаль Натуральный, Дары Природы Миндаль Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Творог 5%. Lunch: Сливочное Масло, Реж Хлеб Хлеб Тостовый Режевской, O Green Кабачковая Икра, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Barilla Макароны. Dinner: Запеченный Картофель, Сам-По Фруктовый Лед, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Яичный Желток, Творог 5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Геркулес Овсяные Хлопья, Дары Природы Миндаль Натуральный, Магнит Банан, Магнит Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья, Рот Фронт Карамель Барбарис, Геркулес Овсяные Хлопья, Дары Природы Миндаль Натуральный, Магнит Банан. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 26 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 36 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 3 minutes, Desk Work - 5 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринелла0203's Weight History
|