Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 93.81g | Prot: 72.91g | Carbs: 103.21g.
Breakfast: Молочная Сказка Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколад, La Pina Арахисовая Паста, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Фруктово-Ореховый Коктейль, Мёд, Замороженная Вишня, Копченов Сало Белорусское, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Слайсы. Lunch: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Горчица, Огурец (без Кожуры), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Пряник, Ряженка, Брест Литовск Сыр Финский, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Оливковое Масло (Первого Отжима), Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|