la-roma's Journal, 19 Jun 19

la-roma's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019

71.6 kg Lost so far: 3.4 kg. Still to go: 6.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 June 2019:

2002 kcal

Fat: 122.38g | Prot: 87.33g | Carbs: 137.31g. Breakfast: Булочные Вольчека Улитка с Мясом. Lunch: Булочные Вольчека Муравейник, Сытоедов Гречневая Каша с Грибами и Луком по-Монастырски, КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины. Dinner: Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. more...

1943 kcal

Exercise: Работа - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

la-roma's Weight History

View Complete History

la-roma's Journal, 19 Jun 19

Submit a Comment

la-roma's Weight History