Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 66.51g | Carbs: 231.46g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сыр Российский, Сырники Домашние, Макфа Хлопья Овсяные, Варенье из Смородины. Lunch: Булка с Повидлом, Суп из Говядины, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Гречка Отварная, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|