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全身軽め
有酸素20分+有酸素40分
サウナ
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43.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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831 kcal
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Fat: 25.08g | Prot: 83.43g | Carbs: 83.09g.
Breakfast: わかめ, 卵, コーヒー, バナナ, レタス, きゅうり. Lunch: バナナ, ブロッコリ, もやし, 白菜, ホクト エリンギ, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: ALMAX プロテイン, ブロッコリ, わかめ, セブンイレブン 味付めかぶ, キムチ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: クルミ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ALMAX プロテイン, バナナ, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 鶏胸肉(皮なし), 明日香野 きな粉, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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