Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 40.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
954 kcal
|
Fat: 33.25g | Prot: 77.88g | Carbs: 83.50g.
Breakfast: Hochland Плавленный Сыр с Огурцами и Укропом, Кофе с Молоком, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Горчицей. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Окрошка. Dinner: Чай с Молоком, Bavaria Пиво Безалкогольное, Торговый Дом Салатов Печенье Слоеное с Вареным Сгущенным Молоком, Фландерр Щука Ломтики Холодного Копчения, Хариус, Макфа Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Окрошка. Snacks/Other: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|