Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 84.48g | Prot: 63.43g | Carbs: 133.34g.
Breakfast: Chleb, Sokołów Serdelki z Szynki. Lunch: Go On Masło Orzechowe 100%, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Banan. Dinner: Oliwa z Oliwek, Brokuły, Kasza Jaglana, Cebule, Mlekpol Mleko 3,2%, EnerBio Ocet Jabłkowy, Woda z Cytryną. Snacks/Other: Ser Śmietankowy, Czarne Oliwki, Szczypiorek, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni, Szczypiorek, Brokuły, Oliwa z Oliwek, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Czarne Oliwki, Pomidory. more...
|
|
394 kcal
|
Exercise:
Mel by pośladki - 10 hours, Tiffany boczki - 10 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monika95a's Weight History
|