Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 87.95g | Carbs: 190.79g.
Breakfast: Рахат Карамель Зайка, Помидоры, Ишимский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Greenfield Чай Черный, Перекресток Чиабатта. Lunch: Bonape Чиабатта Классическая, Greenfield Чай Черный, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рахат Карамель Зайка, Мистраль Рис Басмати Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Рахат Карамель Зайка, Greenfield Чай Черный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Абрикосы, Мистраль Рис Басмати Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Greenfield Чай Черный, Киндер Сюрприз, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Beerka Кальмар Сушено-Вяленый, Золотая семечка Растительное Масло, Помидоры, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|