Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
101.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 71.56g | Carbs: 245.77g.
Breakfast: Отруби Ржаные, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Курица в Сметане, Перловка Отварная, Оливковое Масло, Хлеб Черный, Valio Сыр Ольтермани 29%. Dinner: Лента Курага в Глазури, Цветная Капуста на Пару, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Соевый Соус, Гречка Отварная. Snacks/Other: Лента Хлебные Палочки, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Мааг Цукаты Ананас, B&B Задорная Пчелка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|