olgamerezhko286's Journal, 18 Jun 19

olgamerezhko286's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Я молодец! избавилась от 22 кг за пол года. Поздравляю себя!

54.9 kg Lost so far: 13.6 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 June 2019:

1040 kcal

Fat: 43.34g | Prot: 81.02g | Carbs: 86.10g. Breakfast: Клубника, Магнит Авокадо, Яйцо. Lunch: Яйцо, Клубника, Огурец (без Кожуры), Желудки Куриные. Dinner: Maxler Протеин Шоколадный. more...

2304 kcal

Exercise: кардио быстрая ходьба - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 6.3 kg a Week

233 Supporters Support

Comments

👏💪💐

18 Jun 19 by member: BarbarisovaLilya

Какой классный результат! Поздравляю 😊

18 Jun 19 by member: Худеющий психолог Вика

Вау, а я все никак не сброшу вес туда сюда бегает🤧

18 Jun 19 by member: nadov

супер! поздравляю!

18 Jun 19 by member: Pechorina777

Класс!! Поздравляю вас!!

18 Jun 19 by member: alina.zaitsieva.90

Поздравляю!!

18 Jun 19 by member: Annainzhirka

Я начала по утрам, натощак пить Спирулина в порошке и интервальное голодание, просто не ела после шести и вес начал таять.

18 Jun 19 by member: olgamerezhko286

Поздравляю! поделитесь секретом? что делали? ккал? тренировки?

18 Jun 19 by member: Irisha219

И ещё тренировки силовые.

18 Jun 19 by member: olgamerezhko286

И я поздравляю!👏

18 Jun 19 by member: ПочтиСчастливая

поздравляю👍👍👍👋

18 Jun 19 by member: Irish Wise

И мы поздравляем.

18 Jun 19 by member: lidynhlk

👍👍👍

18 Jun 19 by member: TaY_aNa

Поздравляю!!! Очень круто🔥

18 Jun 19 by member: soul of little girl

И я поздравляю! 👍

19 Jun 19 by member: irinka-katkova


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

olgamerezhko286's Weight History

View Complete History

olgamerezhko286's Journal, 18 Jun 19

Submit a Comment

olgamerezhko286's Weight History