Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
49.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
608 kcal
|
Fat: 25.63g | Prot: 43.10g | Carbs: 51.51g.
Breakfast: Epiim Сыр Эстонский Сливочный, SPAR Чиабатта Классическая, Вареное Яйцо. Lunch: Coffee Like Молочный Коктейль, Вареное Яйцо, SPAR Чиабатта Классическая, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Буше Питерский Хлеб, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Приготовленные Баклажаны, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Красные Вишни, Красные Вишни, Абрикосы, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. more...
|
|
1391 kcal
|
Exercise:
с Джулиан - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|