Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2046 kcal
|
Fat: 70.68g | Prot: 114.08g | Carbs: 238.08g.
Breakfast: Heinz Соус Сальса , Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Соленые Огурцы с Укропом, Ламбер Сыр 50%, Куриные котлетки, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Блинчики Цезарь, ВкусВилл Говядина с Томленой Картошкой. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сливы, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|