Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
58 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 91.06g | Carbs: 160.55g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Сметана, Клубника, Сырники запеченые, Творог 5%, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Nesquik Конфета с Какао-Нугой. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Капуста Белокочанная, Клубника, Бананы, Савушкин Молоко 1,5%, Очищенные Семена Подсолнечника, Сметана, Teos Йогурт Натуральный, Савушкин Ряженка 3.2%, Бабушкина Крынка Творог 1%. Snacks/Other: Яблоко, ЮККИ Мороженое Пломбир на Сливках. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|