Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 84.89g | Carbs: 143.88g.
Breakfast: Сыр Российский, Айдиго Куркума Молотая, Оливковое Масло, Экстра Овсяные Хлопья N3, Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Свиная Корейка (Целая, Постная). Dinner: Черешня, Салат Айсберг, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1714 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna160789's Weight History
|