Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
102.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3597 kcal
|
Fat: 149.11g | Prot: 269.08g | Carbs: 294.35g.
Breakfast: Банан, Персики, Клубника, Белый Медведь Творог 5%, Сахар, Яблоко, ДОНСКАЯ. Lunch: Кофе Латте, Сосиска, Омлет или Яичница. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сыр Голландский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Чай с Сахаром, Батон Нарезной, Персики, Кофе Латте, Чай с Сахаром. more...
|
|
361 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка - 12 minutes, Эллиптический тренажёр - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 23 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|