Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 89.01g | Carbs: 177.64g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Каша. Lunch: Котлеты из Минтая, Приготовленная Морковь, Bonduelle Фасоль Стручковая, Каша Рисовая, Холодник. Dinner: Белый Пеликан Изюм Голден, Молочные Горки Молоко 1,5%, Молочная Страна Био Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник". Snacks/Other: Фундук, Миндаль, Евроопт Яблоко, Яблоко Голден, Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alesya_13's Weight History
|