Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 42.31g | Prot: 36.36g | Carbs: 63.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Dinner: Говядина Постная, Семга Жареная, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное. Snacks/Other: Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Вино Красное Сухое, Салат Капрезе, Жареные Орехи Смешанные, Кофе. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|