Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
72 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 75.69g | Carbs: 137.42g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Пятерочка Груша Конференция, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, La Pina Арахисовая Паста, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Matti Каша 5 Злаков. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Фахита с Говядиной и Овощами, Ашан Пломбир Ванильный. Snacks/Other: Каждый День Рикотта Сыр, Экзо Мороженое Манго-Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik86's Weight History
|