Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 114.60g | Carbs: 172.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Колбаса, Сыр Сулугуни, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Мистраль Перловая Каша на Воде. Dinner: Скумбрия Запеченная, Global Village Баклажаны с Овощами. Snacks/Other: Чай, Огурец (с Кожурой), Переяславль Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Запеканка творожная, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|