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근력운동후 무게는 빠지지않음...허나몸이단단해짐...
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57.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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895 kcal
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Fat: 32.92g | Prot: 23.25g | Carbs: 134.67g.
Lunch: 미주라 통밀 도넛츠, 사과, 코스트코 통밀또띠아, 피코크 과카몰리. Dinner: 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅), 랩노쉬 푸드바(바나나크런치). Snacks/Other: 찐단호박. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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