Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 50.16g | Carbs: 242.08g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Огурец (с Кожурой), Чай, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Сырники. Lunch: Чай Зеленый с Медом, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Магнит Банан. Dinner: Клубника, Омлет с Молоком, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Конти Конфета Золотая Лилия, Рот Фронт Карамель Лимончики. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours and 10 minutes, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|