Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 80.21g | Prot: 83.15g | Carbs: 158.33g.
Breakfast: Кофе, Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Нутелла Шоколадная Паста, Оладьи. Lunch: Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Черкизовский Ветчина из Индейки. Dinner: Растительное Масло, Красные Помидоры, Слобода Майонез, Сыр Гауда или Эдам , Горбуша, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Вологодское Льняное Масло . more...
|
|
203 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.p.00's Weight History
|