Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 47.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2997 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 143.47g | Carbs: 474.03g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Несквик Какао, Клубника, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Атрус Булка Городская, Куриное Филе, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Prosto Рис Золотистый, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Мёд, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Funnut Арахисовая Паста с Фисташками, Яблоки, Россошь Творог Обезжиренный, Несквик Какао, Вкуснотеево Кефир 1%, Апельсин, Клубника. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|