Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
102.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 74.93g | Prot: 105.50g | Carbs: 119.11g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Родина Сметана 30%, Блины на Кефире, Кофе с Молоком, Гречка Вареная, Сосиска. Lunch: Груша, Абрикосы, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Конфета. Dinner: Орехи Кешью, Родина Сметана 30%, Хлебец, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Фруктовый Коктейль или Смесь, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Редис, Орехи Кешью, Абрикосы. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilami777's Weight History
|