Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
117.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 79.30g | Prot: 54.07g | Carbs: 142.86g.
Breakfast: Обычные Блины, Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо. Lunch: Простые Пельмени, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Окей Манго, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Каневской Свинина Сыровяленая, Каждый День Сыр Сулугуни, Зеленый Чай. Snacks/Other: Сало, Мороженое Пломбир, Клубника. more...
|
|
3130 kcal
|
Exercise:
ЦИ-ГУН - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаЮля's Weight History
|