Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 40.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 68.60g | Carbs: 68.09g.
Breakfast: Чернослив, Грецкие Орехи, Курага, Кофе с Молоком. Lunch: Российская Корона Жаркое по-Домашнему. Dinner: Салат (Сайра,Лук,Горошек). Snacks/Other: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|