Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
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59 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1732 kcal
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Fat: 85.86g | Prot: 78.04g | Carbs: 160.47g.
Breakfast: Queijo Minas, Aviação Manteiga com Sal, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral. Lunch: Jasmine Gergelim Branco Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Espanhol, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sopa de Feijão, Feijão Preto Cozido. Dinner: Vinho Tinto de Mesa, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vitamina de Abacate. Snacks/Other: Queijo Minas, Bolo de Aipim, Ovo Frito sem Gordura, Tangerinas, Maçã. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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vivipeso's Weight History
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