Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
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70.9 kg
Lost so far: 49.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3185 kcal
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Fat: 107.85g | Prot: 162.53g | Carbs: 394.87g.
Breakfast: 갓김치, 삼양 핵불닭볶음면 (140g), 삶은 계란, 대신물산 알알이곤약, 오곡밥, 현미밥. Lunch: 갓김치, 삶은 계란, 대림선 실곤약, 오뚜기 냉면육수, 부추전. Dinner: 마늘장아찌, 오뚜기 냉면육수, 대림선 실곤약, 삶은 계란, 양조간장, 양념장, 호박, 굴소스, 표고버섯, 두부, 양파, 양배추. Snacks/Other: 코스트코 냉동블루베리, 냉동망고, 꿀. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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ltm23000's Weight History
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