|
17 Haziran Pazartesi Öğlen Aç Karnına Gidilmedi
|
86.9 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 78.65g | Carbs: 229.69g.
Breakfast: Ispanaklı Gözleme, Banvit Hindi Salam, Katmer, Mis Süzme Peynir. Lunch: Ayran, Tavuk Dürüm. Dinner: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Fasulye, Arnavut Ciğeri. Snacks/Other: Komposto, Algida Frootie Dondurma, Tatlı Kiraz, Kayısı. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zmeysage's Weight History
|