Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 78.08g | Prot: 65.09g | Carbs: 209.89g.
Breakfast: Pirkka AB-Jogurtti Maustamaton, Mauste-Sallinen Chia-Siemen, Finax Psyllium, Nektariinit, Luumut, Kirsikka. Lunch: Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Atria Perhetilan Nauta Jauheliha 15%, K-Menu Maissilastu, Pirkka Kermajuusto, Valio Kermaviili, Pirkka Salsadippi. Dinner: Pepsi Pepsi, Pulla, Kurkku. Snacks/Other: Sokeri, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Pirkka Kermajuusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fazer Sininen Maitosuklaa. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho's Weight History
|