|
прибавила100за неделю.
|
96.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 81.42g | Carbs: 137.53g.
Breakfast: Клубника, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Зеленый Лук, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Хлеб Дарницкий, Грейпфрут, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр, Рыбный Суп. Dinner: Пятерочка Сливы, Сметана, Сырники. Snacks/Other: Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Клубника, Яичница, Красный Сладкий Перец. more...
|
|
3494 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|