Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
87.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 31.07g | Prot: 109.27g | Carbs: 158.31g.
Breakfast: Киви, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая, Valio Творог Обезжиренный 0%, Зеленое Яблоко. Dinner: Зеленое Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Vитамин Рататуй, Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Круглый Год Мармелад "Дольки со Вкусом Грейпфрута". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|