Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 102.83g | Carbs: 132.48g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый, Bonfesto Рикотта Лайт, Valio Сливки для Кофе 10%, Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Оливковое Масло, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Салат Овощной, Лук-Порей, Веселый Молочник Сметана 15%, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Магнит Фруктово-Ореховый Коктейль, Замороженная Вишня, Молочная Сказка Творог 2%, Мёд, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир в Глазури Трубочка, Шармель Пастила Клюквенная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|