|
Een wandeling van 17km in de natuur met aansluitend een bezoekje aan de frituur. Mooie zondag met als resultaat een heerlijk fit en voldaan gevoel. 😊
|
88.6 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 107.10g | Carbs: 238.87g.
Breakfast: Crownfield Super Nutty Granola, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Carrefour Havermout, Canderel Sucralose, Carrefour Honingkoek, Boni Blauwe Bessen, Gemengd Volkoren Brood, Thee. Lunch: Wortelen, Carrefour Gemengde Sla, Bio-time Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rundergehakt (Burger, 10% Vet, Gebraden), Gekookte Bloemkool (zonder Olie Bereid). Dinner: Thee, Komkommer (Geschild), Carrefour Honingkoek, Valblanc Smeerkaas Light, Carrefour Gerookte Zalm Noorwegen , Gemengd Volkoren Brood. Snacks/Other: Boni Assortiment Koekjes, Delacre Maria, Activia Aardbei 0%. more...
|
|
933 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 14 minutes, Samsung Health - 22 hours and 46 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
Na 17 km. moet dat eens kunnen, die frituur bezoeken😊
17 Jun 19 by member: alianaoiseaux
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artwiest's Weight History
|