Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 77.54g | Carbs: 136.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лаваш с Яйцом и Сыром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Каша. Dinner: Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Клубника-Ананас, Макароны Макароны, Стейк из Свинины или Котлета, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|