Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2547 kcal
|
Fat: 77.41g | Prot: 86.42g | Carbs: 301.05g.
Breakfast: Посадское Мороженое Лакомка, Помидоры Черри, Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Яичный Омлет. Lunch: Арбуз, Агуша Кефир 3,2%, Кофе с молоком 70 3.2%, Велком Сосиски Докторские. Dinner: Картошка Вареная, Курица Вареная, Пицца Хат Пицца Терияки, Роллы Филадельфия, Лидское Пиво Пшеничное, Лидское Пиво Пшеничное. Snacks/Other: Арбуз, Кофе с молоком 60 3.2. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|