Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2348 kcal
|
Fat: 96.20g | Prot: 135.75g | Carbs: 236.53g.
Breakfast: Махеевъ Джем Персик-Манго, Гармония Сметана 20%, Сырники, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Lunch: Махеевъ Джем Персик-Манго, Ашан Сыр Салями с Лисичками, Дикси Яблоки Гренни Смит, Сады Придонья Томатный Сок, Индейка Отварная, Гречка Отварная, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Махеевъ Джем Клубничный, Масло Подсолнечное, Сырники. Snacks/Other: Сырники, Абрикос, Пирожок с Картошкой. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Hiking - 49 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|