Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
66 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 101.42g | Prot: 79.88g | Carbs: 183.02g.
Breakfast: Кешью, Миндаль, Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Петрушка, Укроп, Лаваш Армянский, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Семга Слабосоленая, Ромол Сметана 15%, Повна Чаша Творог Нежирный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ромол Кефир 1%, Молодой Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Сало, Бащинский Колбаса Филейная, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Dinner: Ласунка Стакан Великан Шоколадный, Овсяное Печенье, Мохито безалкогольный, Куриные Голени с Кожей, Руккола, Киноа (Вареный), Помидоры. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
А в этом что-то есть...Две цифры, как и год рождения, хотя уже и прошлый век🙊Наверное пора признать, что в любом возрасте есть свои плюсы и минусы, свои прелести💐
17 Jun 19 by member: taquariusa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taquariusa's Weight History
|