Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 75.24g | Carbs: 164.24g.
Breakfast: Агуша Творог Детский 4,2%, Аркада Кешью в Йогуртовой Глазури, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Parmalat Молоко 0,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Зеленая Улица Помела Сушеная, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Агуша Кефир 3,2%. Snacks/Other: Курский Молочный Комбинат Сыр Полутвердый, Колбаса Докторская, Яйцо (Целое), Лаваш. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pioner.1961's Weight History
|