Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 99.38g | Carbs: 118.97g.
Breakfast: Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Фруто Няня Яблочное Пюре, Каждый День Рикотта Сыр, Пятерочка Банан, La Pina Арахисовая Паста, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Яйцо. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Луговая Свежесть Сыр Адыгейский 18%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Абрикос, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik86's Weight History
|