|
До цели ещё 6 кило и 19 дней! Были поставлены не реальные сроки! Но процесс будет продолжаться до осени и до максимума!
|
95.7 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 143.89g | Carbs: 203.07g.
Breakfast: Густияр Сгущенка, Карачиха Геркулес, Яйцо (Целое), Карат Сыр Плавленный Янтарь. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриное Царство Филе без Кожи Охлажденное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Творог 5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Куриное Царство Филе без Кожи Охлажденное, Maxler Omega 3 Gold, Балтика Пиво Безалкогольное, Куриные Котлеты, Рис Вареный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonik29rus's Weight History
|